修炼肌肉十二法
作者：草莓撞地球更新时间：2025-10-16 13:40:28
一间狭小的卧室之内。一个魁梧青年正趴在地上，屁股收紧，双臂用力，做着相当标准的俯卧撑。“495”“496”“497”“499”“····500”···········“呼····呼······”青年站起身来，500个俯卧撑对他来讲也只是稍微出了点汗，只见他神情认真，似乎感知着什么，很快表情又轻松下来，与此同时。似乎运动过的双臂也隐隐庞大了一分。“果然····效果越来越差了···但相比较黑珠的提升，经过我自身磨练的锻炼才更稳固。”他打定主意，大步走出门外。
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- 一些疑问
- 第一章 学院
- 第二章 黑珠
- 第三章 提升
- 第四章 拳馆
- 第五章 风波
- 第六章 周浩
- 第七章 平息
- 第八章 挑事
- 第九章 打飞你
- 第十章 白舒的背景
- 第十一章 打擂
- 第十二章 热身准备
- 第十三章 白鹤守尸拳
- 第十四章 拳意
- 第十五章 白鹰集团的邀请
- 第十六章 古画
- 第十七章 各有主意（求推荐票）
- 第十八章 缘由 （求推荐票）
- 第十九章 搜寻点数
- 第二十章 惊喜（推荐票求求惹！）
- 第二十一掌 三方
- 第二十二章 再度暴涨
- 第二十三掌 再度融合
- 第二十四掌 来袭
- 第二十五章 接连身死
- 第二十六章 鬼魅身法
- 第二十七掌 形意拳
- 第二十八掌 加入
- 第二十九章 反转
- 第三十章 天行解体大法
- 第三十一章 查孝阳的实力
- 第三十二章 血武头领（谢谢华强哥的打赏）
- 第三十三章 真正宗师的差别（求推荐票）
- 第三十四章 道友明
- 第三十五章 战荆长京（上）
- 第三十六章 战荆长京（下）
- 第三十七章 来援
- 第三十八章 晚宴
- 第三十九章 宴会
- 第四十章 拍卖会
- 第四十一章 古元大钱
- 第四十二章 拍卖结束
- 第四十三章 郁飞君的邀请
- 第四十四章 价值
- 第四十五章 天人手卷
- 第四十六章 巨量
- 第四十七章 点数的线索
- 第四十八章 尤老头
- 第四十九章 自己的路线
- 第五十章 发布会
- 第五十一章 连横
- 第五十二章 研究
- 第五十三章 《凝体功》
- 第五十四章 大成的凝体功
- 第五十五章 突破巅峰
- 第五十六章 功法成 （求票求票！）
- 第五十七章 暗涌
- 第五十八章 二十八点 （求票!）
- 第五十九章 各方动
- 第六十章 犯人们
- 第六十一章 袭击（求推荐）
- 第六十二章 劈空神掌
- 第六十三章 群殴
- 第六十四章 赶到
- 第六十五章 爆杀
- 今天的更新要晚一点
- 第六十六章 分头行动
- 算了
- 第六十七章 逃亡
- 第六十八章 大宗师现
- 第六十九章 郑沧宇
- 第七十章 打不到？
- 第七十一章 打不破？
- 第七十二章 结束
- 第七十三章 残局
- 重大消息
- 第七十四章 共存
- 第七十五章 杀
- 第七十六章 不能
- 第七十七章 后果
- 第七十八章 瞒天过海
- 第七十九章 丛林
- 第八十章 秘宝
- 第八十一章 项皇陵墓
- 第八十二章 封
- 第八十三章 项皇复活
- 上架感言
- 第八十四章 恐怖的项皇
- 第八十五章 战项皇
- 第八十六章 暴打
- 第八十七章 你也会变身？
- 第八十八章 项皇死
- 第八十九章 天罡秘宝的秘密（求票求票！）
- 第九十章 万佛宗
- 第九十一章 三年
- 第九十二章 诡异的佛日
- 第九十三章 李彤之死
- 请假一天
- 第九十四章 恐怖怪物
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