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第56章（第1页）

一个个球刷刷往大黄眼前飞过，它没忍住跑动起来，一个、两个、三个……

身姿灵活矫健，甚至还能跳起来在空中转身。

陈彧也没制止大黄加入，只是抛球的速度越来越快，看起来应付对面的一人一狗绰绰有余。

最后一人一狗因抢球撞在了一起，结束了这个项目。

大黄从地上爬起来，眼睛亮亮地看着陈彧，满脸写满了，好玩，还想玩。

陆执年停下才觉得全身都不得劲，从头发尖尖酸到了脚趾头去。

陈彧走到他面前，把人从地上拉起来：“再拉伸一下，上午就这样吧。”

陆执年呼了口气，结束了。

当然没有！

说是拉伸，他以为就像刚开始的放松那样，结果不如说这叫柔韧性训练。

整个大腿、肩部、臀部包括手臂背部等等全部到位。

把陆执年安置在屋里的椅子上后，陈彧又走开了。

蒋煦洲凑了上去：“怎么样？”

陆执年已经恢复了很多：“累。”

蒋煦洲笑了笑：“你知道你训练了多久吗？”

陆执年摇头，他觉得度日如年。

“1个半小时。”蒋煦洲伸出一根手指晃了晃。

“陈彧还是很仁慈的。”他伸手在陆执年大腿上猛地捏了一下，陆执年嗷的一声。

“估计是第一天，他手下留情了。”蒋煦洲是很认同陈彧对陆执年的训练计划的，身体素质提高就是安全性的保障，练！

陆执年有些有气无力的说：“他说，早上就这样吧，什么意思啊？还有下午、晚上？”

蒋煦洲当然不知道，陈彧可没跟他通气，他两手一摊：“不知道。”

做出了一副自求多福的样子。

陆执年用手推了推大黄，直推得狗都不耐烦了：“黄桑，你知道吗？”

大黄冲着他小声汪了一下，离他远了点。

果然，陆执年的猜测是正确的。

中午吃完饭后，陆执年被勒令睡了个午觉，然后就开启了不断被摔摔摔打的整个下午。

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