弱弱网

手机浏览器扫描二维码访问

第56章（第1页）

易乐并没有进行过力量训练，在拉玛西亚的时候，教练们不允许太快进行力量训练，这不利于小球员的身体发育。

他们更多是进行柔韧度训练，直到参加职业联赛或是年龄到了之后才会进行力量训练。

易乐今年十八岁，刚刚成年，而且踏入了职业赛场，力量训练自然是不可或缺的一项。

来到健身房，阿普森换了套衣服，在易乐面前做出健美教练的动作，露出一丝自豪的笑容，道：“酷吧？”

易乐怔怔的看着阿普森高高隆起的腱子肉，不由上去摸了摸，随后吧唧嘴。

跟石头一样硬！

易乐天真的问道：“我也要练成这样吗？”

阿普森笑着摇摇头，道：“我们不一样，我是一个防守型中场，因此需要强悍的身体对抗能力，但你不同，你偏向技术型，需要保持身体的柔韧度，不能练成我这样。”

易乐似懂非懂的点点头，两人开始练了起来。

阿普森并不是一个合格的教练，但他有着自己的一定理论基础，而且也没有强调易乐着重训练某个部位，他的建议是练习核心力量。

“c罗在红魔的时候，他能够做出很多花式动作，但在去了马德里后，他很少做那些动作了，你知道为什么嘛？”阿普森问道。

易乐茫然的摇摇头。

阿普森笑了笑，解释道：“因为他增加了身体对抗、爆发力等等的训练量，将自己的身体变成更有利的武器，但同样对抗增加了，但柔韧性却下降了，因此无法做出以前那些花哨的动作，但他的位置是边锋，所以没有什么太大的影响，反而利大于弊。”

“但你不同，你是中场球员，需要技术跟力量兼备，同时保持身体的柔韧性，肌肉达人可不是一个好选项，所以我们只能锻炼核心力量，而不是让你变成一个壮汉猛男！”

易乐似懂非懂的点点头，随后在阿普森的帮助下，挥汗如水一般训练。

训练总是枯燥的，但易乐早已经习惯于这些。

孤身一人来到异国他乡，他对于这种感觉早已经免疫，曾经在拉玛西亚时，人生地不熟，语言不通，他整整当了一年的哑巴，这不也挺过来了？

耐得住寂寞，才能变得更加的强大。

易乐不断的练习自己的核心力量，时间不知不觉中就流逝了。

下午五点钟，两人从健身房走出来，阿普森开着自己的车就离开了，而易乐走向俱乐部的宿舍。

当他来到宿舍门口，打开门后，顿时被眼前刺眼的阳光照射的眼睛有点痛。

等缓和一些，重新望过去之际，他下意识的喊道：“郭达？”

金印说

新书幼苗，离不开各位书友老爷们的支持，求收藏！推荐！点击！绿茵傻腰

第二十五章 足球经纪人

易乐站在门口看着里面的人，满脸的茫然。

相邻推荐：将师尊据为己有 作者：墨镜喵 [1v1完结]  独家】死后三年，战神夫君寻遍三界要砍我猫尾救青梅  《以父之名》作者：青浼  一个养胃女alpha的烦恼  【42】《绿茶捞子被狠辣富哥强养了》《被狠辣富哥强养的绿茶捞子》作者：宿星川  金色月亮【西幻】  摇曳【豪门NPH】  by【连载38】《荒域之主》作者：来自远方  独家】港岛夜浓  小游园 作者：梅子刀Sybil  独家】爱意散尽，七年终成空  by继室（作者：枝呦九）作者：枝呦九  重生七零，被残疾大佬掐腰猛宠  by【连载34】《在国子监开小卖部》作者：松雪酥  独家】深度迷恋：请您接纳我的信息素by是胡不是  将进酒策舟同人文 作者：惜风挽月 [朝堂, 轻松]  【70】《伪装渣攻网恋翻车后》作者：烧个锅巴  by【连载220】囤货，然后活下去by阿拉贡夫人  《会有的》作者：路曲十三  by【连载更93】我拍的带货视频居然都成真了 作者：奥利奥奶茶  绿茵傻腰快眼看书  绿茵傻腰txt八零  绿茵傻腰有声  绿茵傻腰sodu  绿茵傻腰免费全文阅读  绿茵傻腰  绿茵傻腰笔趣阁  绿菌傻腰起点  傻腰绿茵123  绿茵傻腰无弹窗  和绿茵傻腰类似的  绿茵傻腰 txt  绿茵傻腰免费阅读  绿茵傻腰起点