表演之神[娱乐圈] 第79节第1页_表演之神[娱乐圈]_三春景

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表演之神[娱乐圈] 第79节（第1页）

“不用了老师，咱们就稳扎稳打的来，首先练基本功！先把身体练起来...以后再学什么，都是事半功倍。”程程没有让老师搞速成，而是选择了‘笨功夫’。

虽然教她的老师有点儿意外她的选择，觉得离进组只有两个月了，这么学时间不够。但劝了几句后，见程程还是坚持，也就不说什么了。说到底，他只是雇来的辅导老师而已，人家想学什么当然是人家的自由。

至于说人家的选择有没有问题，只能说，无论是选速成，还是选练基本功，都有自己的道理，只不过是出发点不同，想要的东西不一样罢了。

就这样，程程随着老师开始练基本功，‘打熬身体’...这一阶段，很辛苦，但程程的感觉其实还好。一方面是她原本就有坚持锻炼的习惯，体能真的很好，另一方面，练舞蹈、练形体不是白练的，对练武也是有帮助的。

这有点儿像是练短跑的人又去练长跑，你不能说长跑和短跑的训练是一回事，但更不能说练短跑时打的底子，对练长跑一点儿用都没有。

程程稳扎稳打练基本功——练武的入门，说起来复杂，还有很多不同的说法，但真要说的话，无非三种，体能、柔韧和桩功。至于说一招一式，拳法、腿法，那都是之后的事了。

教程程的老师就对她的进度称赞有加：“不错不错，教你算是简单的，以前我教过一些人的，都不说了，没法说...我们以前在武校教学生啊，首先就让跑步，跑步简单又方便啊，就能练体能，强健身体。等到学生入门了，依旧让坚持跑步，这样可以热身。”

“你的体能好，平常练形体用了心了，一看就看得出来。”老师对程程的形体很欣赏。这是不同于健身房男女们的另一种形体，但同样是坚持锻炼、饮食克制的结果，都是很让人，特别是他这种内行人佩服的。

“你的柔韧性也好，咱们练武，练肩、练手腕、练脚腕、练腰、练胯、练腿...目的是身体各部位柔韧且协调，这样才能武术动作又准又灵巧。这一点，你有舞蹈的底子，也省事了。”

练还是要练的，但熟悉武术的练法之后，程程很容易就能进状态。

“说起来，你最需要下功夫补课的还是桩功...”老师说话的时候，程程就在练桩功。

一切武术动作的基本都是桩功，桩功不行，动作再标准也是花架子。

“很多演员轻视桩功，觉得他们不是要去格斗的，只是要演的好看，桩功没必要要求太多，其实这是错的。桩功就像你们演员的形体，这形体又不是脸，观众一般也看不到——妙就妙在这里，形体不好，观众说不出哪里不好，但就是觉得这个演员不好看、没气质。形体好，观众也说不出哪里好，却能觉得这个演员仪态气质卓尔不群。”

“有了扎实的桩功，一切动作才会有扎实、稳定的感觉。”

程程现在正在扎的是马步桩，除此之外还有弓步桩、仆步桩、歇步桩等等，都是常见的桩功。至于针对各种武术的桩功，比如太极拳的混元桩之类，程程甚至没学到。

程程每天坚持练桩功，说真的，学到的东西不多。请来的老师因为她坚持打基础，更像是一个健身教练的感觉，一些需要配合才能练的东西他会帮忙，另外就是规范程程的动作和训练强度之类，防止程程把自己给练伤了。

当然，准备新戏不只是练武，说到底武功只不过是薛真真这个角色的一个技能罢了！在练武的同时，程程将剧本翻来覆去地看，分析剧情，分析人物，给薛真真写人物小传，还写了几篇自己对薛真真这个人物的理解。

她从刘宏导演那里拿到了编剧地联系方式，对人物有不懂的地方还会请教人家。

程程还花几天时间把剧本里的台词都录了下来，这其实就相当于是程程自己一个搞了一个剧本围读会。读剧本不只是读而已，也是一个理清楚人物感情、动机等问题的机会——程程不能是棒读，读的时候是有感情、有理解的。

读完之后，程程就觉得自己对整部剧有了一个把握，故事的大局也前所未有清楚。

其他角色肯定不如‘薛真真’理解深刻，可大概的走向肯定是把握住了的——虽然程程要演的是薛真真，但把握好每一个和她有交集的角色，显然对演好这个角色是有很大帮助的。

就这样，程程每天忙忙碌碌，直到期末考试周来到。

程程早晨出门做早课时，耳朵里就塞着入耳式耳机，播放的正是她录的台词，她是在用这种方式背台词。有事没事听着，等到正式开始背台词时，就很容易了。

听着台词跑步，照旧是三圈跑完，身体发热。然后程程开始拉筋，练了一会儿之后就是站桩，之后才是今天的台词练习。因为最近早课的项目多了一项，程程比之前更早了半个小时起床，与此同时结束时间也延后了二十分钟左右。

过去程程上午有课的话，本身就是提早了蛮久过去的。现在依旧留了课前预习的时间，只不过时间没那么多了。

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