弱弱网

手机浏览器扫描二维码访问

第15章（第1页）

南宫丽看着韩羽离开的背影，不禁咂舌，怎么就突然转性奋发图强了呢？之前哪天不是赖床到最后一秒才急吼吼地钻出被窝。

韩羽到达食堂的时候，关牧云和韩翼已经在了。

韩翼一脸困意，“姐，你这也起得太早了。”

韩羽灌下一瓶营养剂，两三口啃完一个馒头，“走了。”考前突击不就讲究个通宵达旦么。

韩翼跟着他姐后面，小声嘀咕，“这还是不是我姐啊？”十四年来就没见她这么积极过。

关牧云也疑惑，因特莱港的诱惑力这么大？

训练室里空无一人，韩羽直接穿着训练服过来，连衣服都不用换。

热身运动半小时，慢跑三千米，机械训练半小时，休息十五分钟后，穿上模拟外骨骼机甲重量的负重装备，继续体能训练。

“我姐这是自虐呢！”戴着厚重头盔跑步的韩翼只觉得脖子都伸不直了，浑身湿漉漉，全都是汗，之前上体能训练课都没流过这么多汗。

韩羽又何尝不累，但是以往训练偷的懒，欠的债，现在就要加倍的偿还。

脱下负重装备，韩羽的头发已经全湿了，一缕缕地粘在脸上，随便用毛巾擦了擦，喝了几口谁，稍稍喘气后，爬起来继续慢跑。

韩翼趟地上，大口喘气，爬不起来了，关牧云和韩羽一起继续慢跑。

韩羽侧头看来一眼脸不红气不喘的关牧云，心道，这就是3s级的厉害吗？这种强度的训练下来，居然连汗都没多少，又看看已经倒地不起的傻弟弟。

相差一个等级，差距这么大？

韩羽随即又想到自己还是没有等级的废物呢，哎，精神值划分果然不靠谱。

慢跑结束，早上的体能训练圆满完成。

韩羽开始原地做拉伸动作，放松训练中紧张的肌肉，同时可以使肌肉更加柔软且富有弹性。

韩羽第一次当着两个人的面做瑜伽的时候，韩翼看着老姐把身体扭曲成不可思议的角度，疑心他姐是章鱼怪伪装的。

关牧云则迅速体会到拉伸和瑜伽训练的好处，身体柔韧性增强，关节活动范围增加，运动表现也提高了。

韩羽也没想到，上辈子一边追剧一边练习的瑜伽，居然有奇效，高强度的力量训练后可以加速体能的恢复，肌肉的酸痛都减轻了。

“姐，下午数学考完后，咱们一起回家啊。”韩翼艰难地拉伸着大腿后侧肌群。

“不回去。”

“嗯？”韩翼疑惑，“最后一门数学考完就可以放假了啊。”

“放假不回去，留学校训练。”韩羽担心自己一旦回家就会松懈下来，这种高强度的集中训练再也没有毅力坚持下来。

“休息两天再训练呗。”韩翼不能理解。

“一鼓作气，再而衰，三而竭。”韩羽对自己的毅力没信心，一旦打断突击的节奏，很可能就咸鱼躺到校内比赛开赛了。

相邻推荐：与渣夫双重生，他满门落败我旺百年  年代文里的作精大美人作者栀澜  尼古丁童话  帝肆宠[臣妻]  带着战略仓库回大唐作者：天下乐  小菟丝花精是恶毒炮灰（快穿）by大茴香  咸鱼爆改黑月光！  咸鱼攻能有什么错呢？  少女批水四溅by快来看纯肉  就亲一下作者时汀  小狗驯养手册【校园1v1】作者：泥花盆  【红袖热文】《禁欲佛子？那她怀里的嘤嘤怪是谁》洛云嫣  咸鱼弟子和他的外挂师尊  咸鱼炮灰误把反派当崽养了怎么办  帶著性奴发家致富  【红袖热文】《空间恶雌会疗愈，五个兽夫拿命宠》乔素萝  咸鱼领主今天种菜了吗？[全息]  【MLpo】《魂穿成爸爸的性爱人偶》作者：豌豆荚  帝宫春  作精大小姐换亲下乡以后八零