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满山景色,尽收眼底。
鸟语花香,春意盎然。
董问天贪婪地吸了一口气,顿觉心旷神怡,神清气爽。
望着眼前的晨景,董问天觉得,自己选择进住这家旅馆,非常的值。
欣赏了一番晨光山色之后,董问天回到洗漱间,刷了牙,洗了脸,又提起一个暖水瓶,给自己倒了大半杯温开水。
董问天放下暖水瓶,端起杯子,一仰脖子,咕嘟咕嘟喝了下去。
这是他每天早晨起床后,一直保持的养生习惯。
一杯温开水下肚,他放下杯子,又走到窗前看了看,大概过了几分钟,他走进卫生间,蹲着身子,顺畅地排了大小便。
自幼开始研读中医的董问天,十几年下来,那本《黄帝内经》他差不多翻烂了,《伤寒论》、《本草纲木》、《扁鹊心书》、《针灸大成》等中医经典,可以说他无不精通,许多章节他都能倒背如流。
在他看来,整个一部《黄帝内经》,不是说如何去看病治病,而是教人如何不生病,如何长命百岁长生不老,简直就是一部养生长寿学的葵花宝典。
治未病才是内经的精髓,也是中医的最高境界。
“是故,圣人不治已病治未病,不治已乱治未乱,此之谓也。夫病已成而后药之,乱已成而后治之,譬犹渴而穿井,斗而铸锥,不亦晚呼?”。
黄帝内经《素问.四季调神大论》中的这段论述,董问天早已烂熟于心,随时随地脱口而出。
因此,每天起床后渴水排便,成了他生活中的很好习惯。
排完了大小便,董问天觉得一身轻松,他从行李包里掏出一个蒲团坐垫。
这是用香蒲草编制而成的圆形蒲墩,厚实松软,麦秸和玉米叶的味道,还能清晰的闻出。
他在蒲墩上蹲身坐下,两**叉着盘到一起,两手轻松地搭在盘起的双腿之上,他的两只脚心斜着向上,差不多成60度。
这是爷爷董倡寿传授给他的打坐功法。
自三岁开始,爷爷董倡寿不但教他识字读书,辨别草药,背诵医书经典,还教他如何打坐练功,教他如何吐纳调运气息。
渐渐地,每天打坐,成了他的必修课,甚至可以说,成了他生活中的一部分。
此刻,董问天双目微闭,气运丹田,然后缓慢地吐出。
他在用心地调整气息,让自己的身体和心灵整个地放松安静下来。
让他感觉奇怪的是,整个躯体内,好像有数条气息在经络间游走奔腾,那数条气息好像实实在在的存在着,触手可摸,而那些游虫似的气息,总要经过后背的那个虫形图案,每经过一次,他都感觉浑身上下充满着无穷的力量,好像伸手就可以把眼前的大山移动,把江湖里的水搅动飞升。
有时候,他感觉后背的那个虫形图案有灼热感,似有火焰在上面烧烤。
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