第98章：戒酒如戒命第3页_妙手小村医_了了一生

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第98章：戒酒如戒命（第3页）

“还有什么？”范强只好走回来问道。

“平时你要吃一些高蛋白，低脂肪的食物。”

“什么是高蛋白低脂肪的食物？”范强疑惑的道。

“例如兔肉，兔肉与一般肉类成分有所不同，蛋白质较多，每一百克兔肉中含蛋白质21.5克，脂肪却只有0.4克。含有丰富的卵磷脂，胆固醇又较少，每一百克只含胆固醇只有83毫克。再另外就是牛肉，鱼肉，鸡肉。蔬菜瓜果类，首先是冬瓜，具有利尿之功效，能排出水分，减轻体重，你这个体形有点偏胖了，多吃冬瓜可以减肥，而且含有丰富的维生素，脂肪含量又低。除了冬瓜外，黄瓜，丝瓜，白萝卜，紫菜，海带，绿豆芽，苹果，都可以。”

见范强听得一愣一愣的回不过神来，也明显记不住的样子，林昊干脆就好人做到底，给他写了一张纸。

范强拿了纸和药，这就转身离开。

只是他又一次走到门口的时候，林昊又道：“还有！”

范强这下被气得没有脾气了，又倒回来问道：“还有什么？”

林昊道：“晚上早点睡觉，十一点之前必须睡，使血液回肝解毒。保持良好的情绪，古语有云：“肝在志为怒。”也就是在情志上表现为怒，肝失衡会影响情绪，使人烦躁；反之，情绪烦躁也会影响到肝。还有不要常时间的在电视、电脑前工作，要适当换个姿势，按摩按摩眼睛。古语又有云：“肝开窍于目”眼睛过分疲劳也会影响到肝。”

范强苦笑着点头，表示自己记下了，然后再次离开，可是脚步还没动，又警觉的问道：“这次没有了吧！”

“没有了！”林昊笑笑，挥挥手后，还假热情的道：“范主任慢走！我送你！”

看到范强驱车离开，吴若蓝立即眉开眼笑的凑上来，“林昊，你好厉害哦，竟然能从范强的身上压榨出十万来！”

林昊则一脸猥琐的道：“姐姐，我还有更厉害的哦。”

吴若蓝上当的问道：“是什么？”

林昊道：“这个只有我媳妇才能知道的，姐姐要是……”

吴若蓝忙喝道：“屎剁！”

林昊只好闭了嘴，拿起菜刀准备继续切中药。

吴若蓝夺过他的刀道：“今儿你挣了十万块，旁边歇着吧，这活我来干！”

林昊没跟她争，但也没离开，而是拉了张小板凳坐在她的对面陪着她。

劳动的女人最美丽，林昊喜欢看吴若蓝干活的样子。

吴若蓝这会儿没穿护士服，上身穿着低领的女式衬衣，下身穿着长裙。